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좋은아침 닥터 필생기, 눈 건강에 도움 주는 메리골드! ‘루테인과 지아잔틴 풍부’

백승기 기자



‘좋은아침’에서 눈 건강에 도움을 주는 ‘메리골드’가 소개됐다.

26일 방송된 SBS '좋은아침-닥터필생기‘에는 메리골드에 대해 소개했다.

‘좋은아침’ 측은 “메리골드는 루테인과 지아잔틴 풍부하다. 메리골드는 우리나라에서는 금잔화라고 불린다”고 밝혔다.

이어 “메리골드 꽃 속에 자외선에 의해 눈 손상을 막아주는 성분인 루테인과 지아잔틴이 풍부하다”라고 소개했다.

또 “황반은 시력의 90%를 담당한다. 황반의 구성 성분이 루테인과 지아잔틴이다”라며 “이를 꾸준히 먹을 시 시세포 손상으로 생기는 눈의 노화를 억제한다”고 전했다.

전문가는 주의점으로 “루테인과 지아잔틴의 하루 섭취 권장량이 20mg이다. 오일 형태로 섭취시 도움이 된다”며 “꽃차로 마실시 꽃에 대한 알레르기가 있으신 분들은 주의를 해야한다. 임산부와 수유부는 전문의와 상담 후 섭취해야 한다. 식사도중이나 식사 직후 섭취 시 도움이 되며, 기름류가 적은 식사 때 같이 먹으면 효과가 올라간다”고 설명했다.

(사진:SBS 좋은아침)

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