시서스가루, 다이어트에 도움 주는 식품! ‘뼈와 염증 개선에도 효과’
백승기 기자
다이어트에 도움을 주는 시서스가루에 관심이 쏠렸다.
시서스는 포도과 식물로 덩굴성 생육형태를 갖는 것으로 알려졌다. 주로 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자란다. 시서스 가루는 시서스를 가루로 만든 것이다.
시서스 가루는 영국 식품 표준청, 캐나다 연방 보건부 등에서 체중 조절 식품으로 공인 받았으며, 뼈와 염증 개선에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.
섭취 방법은 시서스 가루에 두부, 두유 한 팩, 아몬드 등을 넣어 함께 갈아 마시면 다이어트에 효과적이다.
이외에도 따뜻한 물에 차로 마시거나, 음식이나 샐러드에 뿌려 먹어도 된다.
(사진:TV조선)
[MTN 콘텐츠 총괄부-백승기 기자(issue@mtn.co.kr)]
